Stufe 2 · Personal Continuity Planning
Du brauchst keinen Coach.
Du brauchst einen Plan.
Das Personal Continuity Planning ist deine strukturierte Risikoanalyse für Männer – plus ein konkretes, persönliches Strategiedokument. Aufgebaut wie ein professioneller Business Continuity Plan. Nur für dich.
Kein Commitment. Keine Diagnose. Nur ein Plan.
Warum jetzt?
Du funktionierst. Aber du weißt: irgendwas läuft heiß.
In Unternehmen ist das klar: Wer die Warnsignale ignoriert, zahlt später teuer. Im eigenen Leben gilt das auch. Nur fehlt dir hier die Struktur, die Risiken sauber zu benennen – bevor sie zu Ausfällen werden.
Du spürst Druck
… aber du kannst ihn nicht greifen. Schlafprobleme, dünne Nerven, das ständige „eigentlich läuft doch alles".
01
02
Du hast keinen Plan
Du löst Probleme im Job mit System. Bei dir privat improvisierst du seit Monaten. Ohne Strategie. Ohne Review.
03
Du willst keine Therapie
Du willst Klarheit. Du willst handeln. Du willst wissen, wo die echten Druckpunkte sind – und was als nächstes zu tun ist.
So läuft das Personal Continuity Planning
Drei Bausteine. Ein belastbarer Plan.
Kein Therapieprotokoll. Kein Workbook von der Stange. Ein professionell strukturierter Continuity Plan – analog zum BCP, den du aus dem Beruf kennst.
01
90 Minuten · Online oder in Präsenz
Strukturierte Risikoanalyse deiner sieben Kern-Lebensbereiche. Sachlich, ohne Etiketten, ohne Drama. Wir identifizieren, wo deine Systeme heiß laufen – und wo die echten Single Points of Failure liegen.
02
5–7 Seiten · Dein Dokument
Im Anschluss erhältst du dein PCP-Dokument: konkrete Maßnahmen pro Horizont, Verantwortlichkeiten, Review-Daten. Ein Business-Dokument für dein Leben – nicht für die Schublade.
03
45 Minuten · Nach 30 Tagen
Wir prüfen, was funktioniert hat, was angepasst werden muss. Jeder echte Continuity Plan hat einen ersten Review-Zyklus. Das ist BCM-Standard – und es schafft Verbindlichkeit.
Das Audit-Framework
Sieben Bereiche. Systematisch durchleuchtet.
Im Risk Audit gehen wir nicht spontan ins Gespräch. Wir arbeiten dieselbe Struktur ab, die jeder seriöse BCM-Consultant nutzt – nur sind die Assets diesmal nicht IT-Systeme oder Lieferketten. Es bist du.
01
Vitale Systeme
Gesundheit, Energie, Schlaf. Wo laufen deine Systeme heiß? Wo gibt es bereits unbemerkte Ausfälle?
02
Kernressourcen & Assets
Was hast du wirklich? Finanzieller Puffer, belastbares Netzwerk, Fähigkeiten, Identität jenseits des Titels.
03
Aktuelle Risikofaktoren
Wo sind die echten Druckpunkte? Beziehung, Job, Gesundheit, innere Leere – ohne Beschönigung.
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Single Points of Failure
Woran hängt alles? Oft ist es dein Job, die eine Beziehung, ein einziger Gesundheitsfaktor. Was, wenn der ausfällt?
05
Krisenhistorie
Wie hast du frühere Krisen bewältigt? Was hat funktioniert? Daraus rekonstruieren wir deine Resilienz-Architektur.
06
Frühwarnindikatoren
Welche Signale hast du in den letzten 12 Monaten ignoriert? Die sind Gold wert – ohne dass es zu Beschämung kommt.
07
Kernidentität
Wer bist du, wenn der Job wegfällt? Wenn die Kinder ausziehen? Wenn die Rolle nicht mehr trägt? – Das ist der tiefste Punkt im Audit. Und gleichzeitig der wertvollste.
Die Struktur deines PCP
Drei Horizonte. Vom heute bis in drei Jahren.
Dein Continuity Plan ist nicht ein To-Do-Stapel. Er ist in drei klare Zeit-Horizonte gegliedert – damit klar ist, was sofort gilt, was im nächsten Quartal kommt und worauf du langfristig zusteuerst.
Sofortstabilisierung
0 – 30 Tage
Konkrete, kleine, sofort umsetzbare Maßnahmen. Schlaf, Bewegung, ein verbindlicher Ansprechpartner. Kein Drama – Grundstabilität.
Horizon 1
Systemwiederherstellung
30 – 90 Tage
Beziehungsarbeit, berufliche Klarheit, Gesundheits-Routinen etablieren. Hier kommen die größeren Themen sauber auf den Tisch.
Horizon 2
Zukunftsarchitektur
90+ Tage
Wer willst du in drei Jahren sein? Nicht wer du warst – wer du werden kannst. Das gibt deinem Plan eine Richtung.
Horizon 3
Was du am Ende in der Hand hast
Ein Dokument, das du nicht weglegst und täglich nutzt.
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90 Minuten Risk Audit
klein
Mit deinem Personal Risk Advisor. Online oder vor Ort in Hamburg.
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Dein Personal Continuity Plan (5–7 Seiten)
klein
Strukturiert nach den drei Horizonten. Klar, konkret, deins.
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Risk Map & Frühwarnsystem
klein
Visualisierte Übersicht über deine Top-Risiken und ihre Warnsignale.
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30-Day Review Call (45 Min)
klein
Anpassung des Plans nach den ersten 30 Tagen Umsetzung.
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Übergang zum PCM (optional)
klein
Wenn du nach dem Audit weitergehen willst: direkter Anschluss an das Personal Continuity Management.
Personal Continuity Planning
Komplettpaket aus Audit, Plan und Review – das ehrliche Fundament für jede weiterführende Begleitung.
Risk Audit (90 Min)
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PCP-Dokument (5–7 Seiten)
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Risk Map & Frühwarnindikatoren
:
30-Day Review Call (45 Min)
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Vollständige Vertraulichkeit
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Die Investition besprechen wir im Audit – ohne Verkaufsdruck.
Klarheit vor dem Erstkontakt
Für wen das gemacht ist – und für wen nicht.
Passt für dich, wenn …
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du zwischen 40 und 55 bist und Verantwortung trägst
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du Business Continuity Management kennst und respektierst
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du dir Struktur lieber selbst gibst – mit professioneller Begleitung
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du nicht in Therapie willst, aber merkst: improvisieren reicht nicht mehr
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du jemanden suchst, der dich nicht therapiert, sondern berät
Passt nicht, wenn …
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du dich in einer akuten psychischen Krise befindest
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du gerade ein klinisches Setting brauchst (Klinik, Psychotherapie)
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du nur „mal reden" willst, ohne konkrete Maßnahmen umzusetzen
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du erwartest, dass jemand anders die Verantwortung übernimmt
Häufige Fragen
Was Männer uns vor dem Audit fragen.
Ist das jetzt Coaching oder doch Therapie?
Weder noch. RE:MAN arbeitet mit dem Personal Continuity Framework – einem strukturierten Beratungsansatz aus der Business-Welt. Dein Personal Risk Advisor ist kein Therapeut, sondern ein Berater, der dir hilft, deine Risiken zu strukturieren und einen Plan aufzusetzen.
Wie vertraulich ist das?
Absolut vertraulich. Was im Audit besprochen wird, bleibt dort. Dein Advisor arbeitet ausschließlich für dich – kein Reporting an Arbeitgeber, Partner oder Familie. Nichts wird ohne dein OK verschriftlicht oder geteilt.
Online oder vor Ort?
Beides möglich. Online über eine professionelle Video-Lösung. Vor Ort in Hamburg oder je nach Wahl des jeweiliegn Perosnal Risk Advisors in einer neutralen Lokation.
Was kostet das Personal Continuity Planning?
Die Investition besprechen wir im Risk Audit. Wir wollen vermeiden, dass Männer das Angebot über den Preis filtern, bevor sie verstanden haben, was sie bekommen. Du verlässt das Audit immer mit Klarheit – nie mit Druck.
Was, wenn ich nach dem Audit weitergehen will?
Das PCP ist der erste belastbare Schritt. Wenn du danach merkst, dass du eine längere Begleitung brauchst, ist der Übergang ins Personal Continuity Management (PCM) nahtlos. Die Audit-Ergebnisse fließen direkt in dein 6-Monats-Programm ein.
Wie schnell kann ich starten?
In der Regel innerhalb von zwei Wochen nach Buchung. In akuten Situationen finden wir kurzfristigere Slots.